L-карнитинL – карнитин – аминокислота (более известна как витамин ВТ или В11). Уникальный препарат, который рекомендуют диетологи людям с традиционным типом питания, различным видам вегетарианцев, в частности веганам (тип вегетарианского образа питания, при котором люди исключили из своего рациона питания животную пищу: мясо, рыбу, икру, морепродукты, молоко, яйца…), а также людям, соблюдающим религиозные посты. При обычном полноценном питании в организме человека вырабатывается около 40-60 мг карнитина в сутки, и как правило, большинство людей испытывает недостаток данной аминокислоты. При пониженном уровне содержания L – карнитина, в организме человека наблюдаются следующие симптомы: физическое и психическое истощение, снижение аппетита, заболевания сердечно – сосудистой системы, быстрая утомляемость, раздражительность, низкая сопротивляемость различным вирусам, рассеянность внимания. Группа риска включает в себя людей, которые не употребляют в пищу продукты животного происхождения.

Когда человек вводит в свой рацион L – карнитин, который выступает аналогом природного карнитина из продуктов животного происхождения, таких как мясо и молоко, люди начинают ощущать улучшение общего самочувствия. Улучшение самочувствия характеризуется: приливом внутренней энергии, нормализацией веса тела, повышением умственных способностей и иммунитета. Карнитин является любимым препаратом завсегдатаев различных спортклубов и фитнес центров, его употребляют перед тренировками, как профессиональные спортсмены, так и любители. Действующее вещество препарата аккумулируется в мышцах и способствует распаду жировых клеток в клетках мускулатуры, что обеспечивает каждую клетку мышечной ткани источником бесперебойной энергии. В процессе этого сохраняется гликоген (источник быстрой энергии), в результате расщепления которого, в мышцах вырабатывается и задерживается молочная кислота, которая является источником боли в мышцах в результате длительных или чрезмерных физических нагрузок. Применение карнитина увеличивает физическую выносливость и дает возможность дольше заниматься физическими упражнениями.

Употребление карнитина приводит к снижению веса, и это происходит не за счет разрушения белков и углеводов, так необходимых нашему организму. С помощью карнитина жировые клетки доставляются в митохондрии, где они сжигаются. В случае если жировые клетки не попадают в митохондрии, они не могут быть расщеплены, какие бы физические нагрузки и усилия Вы не предпринимали, и как бы правильно при этом не питались.

L-carnitin_3Очень трудно переоценить место карнитина в системе поддержания сбалансированного питания и оптимального веса. Именно этот препарат является главным, и очень часто недостающим элементом в жиросжигающей цепочке нашего организма. Только при помощи карнитина, как только жировая клетка попадает вовнутрь митохондрии, происходит расщепление и в результате чего, высвобождается энергия. Таким образом, включая в свой рацион L – карнитин, мы достигаем решения самых актуальных задач современного человека: сжигаем лишние жировые клетки и получаем внутренний источник дополнительной энергии.

Но не нужно думать, что «вот, она, та самая волшебная пилюля», начав принимать которую, вы сразу же будете худым и энергичным. Чтобы достичь оптимального эффекта, необходимо сочетать употребление карнитина от 500 до 2000 мг в сутки в сочетании со сбалансированной диетой, и занятием физическими упражнениями, и тогда, как результат, прекрасная физическая форма Вам будет гарантирована. Особенно в карнитине нуждаются люди, которые придерживаются строгой диеты, исключающей углеводы. Подобные диеты лишены карнитина, и могут быть причиной повышенной утомляемости, плохой концентрации внимания и ощущения физического дискомфорта от голода. Введение в свой рацион карнитина при такой диете притупит чувство голода, даст организму дополнительную энергию, значительно улучшит общее самочувствие организма, и сделает результат диеты долее эффективной.

С каждым днем препараты, содержащие карнитин, становится все популярнее. За широчайший спектр полезных свойств, возможность помогать каждой клетке человеческого организма в производстве внутренней энергии, L – карнитину можно смело вручать приз в номинации «Волшебное средство XXI века».

L-карнитин

Сбалансированное питание залог крепкого здоровья и красоты

L-карнитин — натуральный препарат против жира обновлено: Ноябрь 29, 2015 автором: Рейчел Дэйзи
http://besexygirl.ru/wp-content/uploads/2015/11/L-carnitin_2.jpghttp://besexygirl.ru/wp-content/uploads/2015/11/L-carnitin_2-150x150.jpgРейчел ДэйзиДиетаФитнес и здоровьеL-карнитин,витамины,диета,микроэлементы,правильное питание
L – карнитин – аминокислота (более известна как витамин ВТ или В11). Уникальный препарат, который рекомендуют диетологи людям с традиционным типом питания, различным видам вегетарианцев, в частности веганам (тип вегетарианского образа питания, при котором люди исключили из своего рациона питания животную пищу: мясо, рыбу, икру, морепродукты, молоко, яйца…), а...